Circuit cardio-fitness avec MJC – La Fabrique
Circuit à parcourir en duo parent/enfant, mêlant des exercices de cardio-fitness et de renforcement musculaire, tout en s’amusant.
Il existe de nombreux exercices de renforcement pour muscler son fessier et gagner en volume. Parmi lesquels, les fentes latérales. Suivez notre guide pour réussir à réaliser ces fentes sur le côté, avec les conseils d’Aurélie, professeure de pilates chez Poses Studio à Paris. Pourquoi faire des fentes latérales pour muscler son fessier ?…
Vous êtes fatigué, irritable et en manque de motivation ? Avez-vous du mal à développer vos muscles ou à maintenir votre poids ? Si c’est le cas, vous avez peut-être un faible taux de testostérone. La testostérone est une hormone qui joue un rôle crucial dans le développement et le maintien des caractéristiques masculines, mais…
Le NordicTrack Vault est un miroir interactif intelligent qui offre la facilité et la commodité d’une salle de sport à domicile sans occuper un espace précieux. Doté d’un système de rangement intégré pour les équipements d’exercice et d’une bibliothèque d’exercices complète, il dispose des séances d’entraînement interactives d’iFit grâce à un écran tactile Smart…
Depuis une dizaine d’années, les salles de sport fleurissent un peu partout. La raison, le culte du corps. Le bassin du Puy-en-Velay ne fait pas exception. On en recense une dizaine indépendantes, associatives ou encore franchisées. Comme toutes les structures et comme leurs adhérents, elles aussi sont touchées de plein fouet par l’augmentation de…
Êtes-vous fatigué de faire face à des muscles endoloris et à des nœuds serrés après une séance d’entraînement ? Ou passez-vous des heures assis à un bureau et souffrez vous de douleurs lombaires ? Si tel est le cas, un rouleau en mousse pourrait être un moyen simple et efficace de vous aider à…
Si vous lisez les étiquettes nutritionnelles, le saccharose, le glucose, le fructose et le maltose font tous référence au sucre. D’une certaine manière, le sucre est un ingrédient que tout semble avoir sur les étagères, mais est-ce bon pour vous ? Découvrons-le. Qu’est-ce que le sucre ? Le sucre est un glucide simple, qui peut…
